Lezione basata sul metodo Pilates a corpo libero con l’obiettivo di migliorare la tonificazione, la flessibilità e la postura attraverso l’utilizzo di fasci muscolari profondi e la corretta respirazione. Per una migliore consapevolezza del proprio corpo.
Martedì e Giovedì dalle 19.00 alle 19.45 con Chiara
Sabato dalle 10.45 alle 11.30 con Ginevra
