Yin Yoga (posturale)

Lo Yin Yoga è una forma di yoga passivo, ma non per questo meno impegnativo, nel quale le posizioni vengono tenute per diversi minuti. A differenza dell’Hatha Yoga classico, che dal punto di vista fisico coinvolge soprattutto l’apparato muscolare, lo Yin Yoga agisce a un livello più profondo, quello delle articolazioni e della fascia connettivale, permettendo in breve tempo di aumentare l’agilità e di recuperare la mobilità di parti del corpo rigide o bloccate. Inoltre svolge un’intensa azione rilassante sul sistema nervoso. Agendo sui meridiani del corpo, può essere utilizzato come l’agopuntura per stimolare o riequilibrare determinati organi o funzioni. Consigliato a tutte le età e per tutte le condizioni fisiche.

Mercoledì dalle 19:45 alle 20:30 con Linda