Functional Activity – cardio

Programma di allenamento basato su movimenti semplici ma efficaci atti al condizionamento fisico per il miglioramento della resistenza cardio-respiratoria e muscolare, forza e flessibilità, potenza e velocità, coordinazione e agilità, equilibrio e precisione.


Lunedì dalle 19:15 alle 20:00 con Leonardo

Martedì dalle 13:15 alle 14:00 con Leonardo