Circuit-Training cardio tonificazione

La lezione verrà stabilita di volta in volta dal Trainer che alternerà metodologie diverse di allenamento: dal corpo libero, agli step, utilizzando manubri, cavigliere, bende elastiche… La tonificazione e l’allenamento cardiovascolare sono assicurati.

 

Lunedì dalle 13:15 alle 14:00 con Paola Mantegazza